建大团委网讯 为了充实同学们的课余生活，让大家摆脱对手机的依赖，通过线上的方式感受运动与健康的魅力，在保证活动举办成员做好个人防护的情况下，冶金工程学院团委、学生会体育部于4月29日19:00通过网络直播的形式，开展了线上“蜂窝”学习交流平台—“运动与健康”主题活动。本次活动主要由王鑫和葛萍两位同学主持，共有23位同学参与。

活动主题

首先，在活动开始之前，由王鑫同学为同学们讲解PPT。他主要对大家在疫情期间在家百般无赖的刷微博、打游戏的状态进行了否定；其次，为大家讲解了平板支撑、仰卧起坐、瑜伽等的基本动作要领和作用。

瑜伽的益处

接下来，吴晖同学通过视频的方式为大家亲身示范了静态卷腹、屈膝、v字屈腿、开合跳的正确姿势。吴晖说：“经常锻炼这几个动作可以让自己的八块腹肌更明显，并且一分钟的开合跳可以抵十分钟的慢跑。”

吴晖为大家示范静态卷腹

在活动的最后，王鑫同学为大家普及了有关不同BMI与腰围等级的亚洲成年人中肥胖并发症危险性以及肌肉收缩能量的产生的知识。

通过本次活动，同学们了解到多个可以在家练习的动作以及不运动的弊端。疫情袭来时，更需抵抗力，运动健康，人人都需要！希望通过此次活动，同学们可以动起来，强健体魄，以新的面貌迎接接下来的学习生活。